Posisi tidur ibu hamil 5 bulan yang nyaman untuk ibu hamil

Banyak ibu-ibu hamil yang sering bertanya di dalam hati, bertanya-tanya tentang posisi tidur ibu hamil 5 bulan? Seiring perkembangan waktu, janin dalam kandungan akan semakin bertumbuh dan semakin besar pula. Hal itu tentu membuat para ibu menjadi sangat bahagia saat mengetahui janin yang dikandung dalam kondisi sehat. Tapi hal itu juga yang membuat banyak ibu-ibu mendukung karena posisi tidur yang menjadi kurang nyaman, tetapi ada di tokopedia kasur yang bisa digunakan untuk ibu hamil, jika berminat bisa langsung menghubungi call center tokopedia, tetapi ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk dicoba

Berikut ini adalah berbagai pilihan tempat tidur ibu hamil 5 bulan yang nyaman dan aman untuk janin:

Disini yang menjadi perhatian utama kita tentu saja posisi yang aman untuk janin. Posisi tidur ibu hamil 5 bulan yang paling disukai adalah:

  • Posisi Miring Kiri

Hal ini karena aliran darah dan nutrisi dari ibu ke janin akan menjadi lebih buruk, karena vena yang terletak di sebelah kanan tulang punggung tidak tertekan. Selain itu, ruang gerak si janin akan menjadi lebih luas.

  • Membuat Posisi Kaki Lebih Tinggi

Posisi ini juga sering kali diambil oleh orang tua kita. Saat usia cadangan semakin besar, sering kali yang menjadi masalah bagi kebanyakan ibu hamil adalah kaki yang membengkak. Posisi tidur ibu hamil 5 bulan ini, dapat membantu memperlancar aliran darah balik ke jantung.

  • Posisi Bersandar

Ibu-ibu dapat menumpuk 2 atau 3 bantal di belakang, untuk menyangga kepala bagian belakang, leher, hingga punggung. Posisi ini juga dapat membuat ibu-ibu nyaman dan rileks. Posisi janin juga tidak tertekan dan aman.

Posisi tidur ibu hamil 5 bulan yang sangat tidak direkomendasikan adalah:

  • Posisi Tidur Tengkurap

Karena rahim akan tertekan oleh badan ibu. Dan ini jelas sekali akan membahas perkembangan janin dalam rahim ibu.

  • Posisi Terlentang

Pada usia kehamilan 5 bulan, janin sudah semakin besar. Ini akan menyebabkan terdesaknya diafragma ibu hamil. Otomatis jika ibu hamil tidur dengan posisi terlentang, maka ruang paru-parunya akan menyempit. Hal ini akan menyebabkan pasokan oksigen untuk ibu dan janin menurun.

Ibu hamil yang sudah berumur 5 bulan (trimester ke dua) diminta juga rajin mengambil senam hamil, makan yang bernutrisi, dan memperbolehkan kesehatan.

Selamat menikmati kehamilan ibu-ibu sekalian. Semoga posisi tidur ibu hamil 5 bulan ini dapat membantu ibu-ibu untuk menikmati kehamilan. Tetap bahagia, tetap bersemangat, jangan lupa untuk selalu sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *